Um estudo realizado pela Universidade de Pittsburgh, nos Estados Unidos, concluiu que quanto maior o tempo reservado para atividades de lazer, melhor para a saúde física e mental.
A pesquisa foi elaborada com 1.400 adultos e observou-se que aqueles que dedicavam maio tempo para visitar amigos, praticar esportes ou tirar férias, tinham pressão arterial mais baixa, menor circunsferência abdominal e menores taxas de cortisol (hormônio do estresse) no sangue.
Fonte: Folha de S. Paulo
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